新利体育·中国有限责任公司

石门一中：高一新生聆听心理健康教育讲座

来源：石门县第一中学发布时间：2023-08-21 浏览次数：次【字体：小大】

本网讯（通讯员覃若彬欧文博文/图）8月21日上午，石门一中为2023级新生举办了一场别开生面的心理健康教育讲座。讲座仪式由校务委员、学生科科长张岱帆主持；国家三级心理咨询师、学校心理健康教育专职老师冉超平主讲；特邀考入北京航空航天大学的学姐郑友平分享心态调适体会。

讲座以广播会的形式进行。冉老师围绕高一新生在入学初期的各种不适应的原因、表现以及应对措施开展讲座，旨在帮助新生更好、更快地适应高中的学习与生活，做好心理健康的防范与应对工作。冉老师分析了新生不适应的的表现和原因：高中和初中的学习生活方式有着很大的差异，高一阶段是由初中到高中的转型期。高一年级的同学现在普遍存在这样几种心理情况：一是学校恐惧症，即角色转换带来不适应；二是生活环境的不适应；三是学习要求提高导致的不适应；四是自我认识方面的不适应；五是青春期发育引起的心理问题。面对这么多问题该怎么办呢？冉老师给同学们支招：转换角色意识，增强使命感；明确目标，从容学习；正确地认识自己，定位自己，评价自己，建立良好的人际关系；合理宣泄，缓解压力；学会独立，主动适应环境。冉老师希望同学们树立坚定的信念和理想，靠自身良好的学习生活习惯，靠自身辩证的思维方法，靠自身的毅力和勇气，努力适应高中阶段的学习和生活。

活动中，学姐郑友平结合自己高中三年的心路历程和高一的学弟学妹们分享了心态调适体会：要学会给自己提供情绪价值，即要有积极的心理暗示，让自己周围充满积极向上的磁场，为自己打造一个积极向上的环境；努力克服心理上的“差位竞争”、“瓶颈期”和“高原反应”；永远保持积极乐观的心态，一步一个脚印地踏踏实实走下去。

石门一中一直重视学生的心理健康教育，学校成立了“温情工作室”，心理健康教育已成常态。军训期间的首次心理健康教育讲座让高一新生吃下了定心丸，大家纷纷表示要学会自我调适心态，以积极向上的心态迎接高中阶段紧张的学习和生活。