HomeDinh Dưỡng

Giảm cân hiệu quả trong 5 ngày với sinh tố rau mùi tây

Giảm cân hiệu quả trong 5 ngày với sinh tố rau mùi tây
Like Tweet Pin it Share Share Email

Hiện nay với nhịp sống thời hiện đại, khi mà chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý thường gây ra tình trạng thừa cân, béo phì ở rất nhiều phụ nữ. Chị em đang tìm rất nhiều cách để giảm bớt lượng mỡ thừa bằng phương pháp ăn kiêng hay nhịn ăn khắc khổ, luyện tập những bài thể dục khó khăn. Tuy vậy những cách đó không những không giảm cân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Một người phụ nữ sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc sẽ tự tin hơn khi giao tiếp, gặp gỡ mọi người. Do đó, việc tìm những cách giảm cân hiệu quả, nhanh chóng trở thành mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ.

Không cần tốn nhiều tiền vào các loại thuốc giảm cân được quảng cáo tràn lan trên thị trường, chỉ với hai nguyên liệu đơn giản là chanh và rau mùi tây, bạn có thể pha chế cho mình hỗn hợp sinh tố có tác dụng giảm cân hiệu quả. Loại nước này giúp đốt cháy chất béo hiệu quả mà vẫn bổ sung cho cơ thể các vitamin và khoáng chất cần thiết. Vì vậy nếu bạn uống sinh tố rau mùi tây đều đặn sẽ giúp giảm 3 kg trong vòng 5 ngày.

Những tác dụng giảm cân từ rau mùi tây?

Giảm cân luôn là quá trình không dễ dàng với bất kì ai, nó đòi hỏi phải kết hợp từ việc ăn uống, luyện tập đúng đắn. Có rất nhiều loại nước có tác dụng giảm cân, đốt cháy chất béo hiệu quả và một trong số đó chính là rau mùi tây. Có hai loài mùi tây được sử dụng như là cây thuốc: loài lá quăn và loài lá phẳng Italia và chúng chứa các vitamin như В1, В2, РР, К, carotin, còn thân củ – protein (khoảng 4%) và trên 7% đường rất tốt cho sức khỏe cũng như quá trình giảm cân. 

Sinh tố rau mùi tây
Sinh tố rau mùi tây

Có rất nhiều loại nước có tác dụng giảm cân, đốt cháy chất béo hiệu quả và một trong số đó chính là rau mùi tây

Cách làm sinh tố rau mùi tây đơn giản nhanh chóng

– Nguyên liệu cần chuẩn bị: Một bó rau mùi tây, một trái chanh, một cốc nước.

– Thực hiện: Rửa sạch mùi tây, băm thật nhỏ sau đó cho vào một chiếc cốc. Tiếp theo, vắt nước cốt chanh vào cốc rồi đổ thêm nước vào. Hãy uống loại nước này mỗi buổi sáng lúc bụng trống rỗng trong vòng 5 ngày, sau đó nghỉ 10 ngày. Tiếp tục uống theo công thức này cho đến khi cơ thể được thanh lọc và cân nặng giảm đi.

Bước 1
Bước 1
Bước 2
Bước 2
Bước 3
Bước 3

Loại nước này giúp đốt cháy chất béo hiệu quả mà vẫn bổ sung cho cơ thể các vitamin và khoáng chất cần thiết. Mùi tây cải thiện tiêu hóa và giúp loại bỏ các chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Nếu kiên trì uống trong 5 ngày, có thể bạn sẽ giảm được 3 kg. Nếu không thích pha nước chanh cùng với rau mùi, bạn thêm rau mùi tây trong một cốc sữa chua ít béo. Uống hỗn hợp này vào buổi chiều và nước chanh vào buổi sáng, cân nặng của bạn sẽ giảm rõ rệt.

Các nhà nghiên cứu cũng khuyến cáo, sinh tố rau mùi tây sẽ không đốt cháy calo nếu bạn ăn thực phẩm không lành mạnh trong suốt cả ngày. Vì vậy, kết hợp nước uống bổ ích này với thói quen ăn uống điều độ, bạn sẽ nhanh chóng trở lại với vóc dáng thon gọn đáng mơ ước.

 

Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *