12 Lợi ích khiến bạn nên sử dụng trà hoa cúc ngay từ hôm nay

Hoa Cúc là một loại thảo dược đặc biệt được sử dụng từ rất xa xưa và chủ yếu được mọi người biết tới với công dụng làm tăng sự tỉnh táo và làm dịu các cơn đau dạ dày. Bên cạnh 2 lợi ích về sức khỏe đã được biết từ xa xưa của trà hoa cúc. Ngày nay người ta đã khám phá ra trà hoa cúc có rất nhiều các lợi ích khác đối với sức khỏe con người. Vậy làm thế nào để chúng ta có thể thấy rõ tất cả các lợi ích này, hôm nay hãy cùng HEALTH LAW tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Theo Đông y, hoa cúc có rất nhiều tác dụng như để nấu canh, ăn sống, làm đẹp da và làm nước uống. Không chỉ vậy, hoa cúc còn được sử dụng để chữa rất nhiều bệnh và có tác dụng hiệu quả. Thông thường, loại hoa cúc được sử dụng nhiều trong đông y là hoa cúc trắng, trong đó loại hoa cúc tốt nhất là cúc Hy LạpLa Mã. Từ nhiều năm nay, cả hoa cúc khô và hoa cúc tươi đều được chế biến và sử dụng thành một thức uống thanh tao giống như trà xanh, bên cạnh đó chúng còn có rất nhiều tác dụng tốt với sức khỏe con người.

12 Lợi ích sức khỏe không thể cưỡng lại của trà hoa cúc

1. Tác dụng an thần

Nếu bạn gặp rắc rối với giấc ngủ, trà hoa cúc sẽ giúp bạn điều trị chứng mất ngủ đồng thời làm cho bạn ngủ ngon và sâu hơn. Sử dụng trà hoa cúc hàng ngày sẽ giúp cho cơ thể bạn cảm thấy thoải mái sau những giờ lao động mệt mỏi. Trong hoa cúc có tính an thần nhẹ, có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc, mát gan, làm sáng mắt. Trà hoa cúc được mệnh danh là liều thuốc tự nhiên tốt nhất. Uống một cốc trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ khiến cho giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Tác dụng an thần
Tác dụng an thần

Bên cạnh đó, theo các nghiên cứu hiện đại, hoa cúc có thể giúp kháng khuẩn, kháng siêu vi gây cảm cúm, làm giãn mạch máu, hạ huyết áp, giảm mỡ trong máu, làm dịu căng thẳng thần kinh và giúp ngủ ngon. Hơn nữa, so với các loại thảo dược có tác dụng thanh nhiệt khác, hoa cúc còn giúp sáng mắt, làm tinh thần sảng khoái, hạ huyết áp. Hoa cúc phù hợp với trẻ em và cả những người trưởng thành.

Tác dụng hạ huyết áp
Tác dụng hạ huyết áp

Do đó, trà hoa cúc thường được dùng để chữa các chứng chóng mặt, nhức đầu, đau mắt, mất ngủ, người bứt rứt, căng thẳng, tính nóng nảy, nên khi uống, nó có thể làm giãn cơ đồng thời làm cho tâm trạng thoái mái, giúp bạn quên đi những căng thẳng.

2. Tác dụng giảm cơn đau cơ bắp và chuột rút

Hoa cúc cũng hỗ trợ trong việc thoát khỏi những cơn đau cơ và đau nhức. Trà hoa cúc làm tăng glycine, một axit amin tự nhiên mà giúp làm dịu thần kinh và cơ bắp của bạn. Ngoài ra, loại thảo dược này có nhiều chất flavonoid có tính kháng viêm, có tác dụng thư giãn cơ, chữa lành các mô cơ bắp bị đau.

Tác dụng giảm cơn đau cơ bắp và chuột rút
Tác dụng giảm cơn đau cơ bắp và chuột rút

Chuẩn bị dầu massage với 1 phần tinh dầu hoa cúc và 2 phần dầu dừa. Sử dụng dầu này để xoa bóp các khu vực bị đau để nhanh chóng xoa dịu cơn đau cơ và co thắt. Ngoài ra, uống trà hoa cúc 2 hoặc 3 lần một ngày để giúp thư giãn cơ bắp bị đau.

3. Tác dụng giảm đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường

Uống trà hoa cúc không những giúp giảm các triệu chứng kích thích trong dạ dày mà sử dụng trà hoa cúc hàng ngày có thể làm giảm lượng đường huyết, tránh lượng đường trong máu tăng cao và hạn chế sự phát triển của bệnh tiểu đường. Nếu muốn áp dụng trà hoa cúc để phòng bệnh tiểu đường và các biến chứng của nó, bạn nên kết hợp uống trà hoa cúc cùng một chế độ ăn uống lành mạnh bởi nếu bạn chỉ uống riêng trà mà ăn uống vô độ, bệnh sẽ phát triển nặng thêm và khó chữa khỏi.

Tác dụng giảm đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường
Tác dụng giảm đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường

4. Tác dụng làm dịu cơn đau dạ dày

Trà hoa cúc rất có hiệu quả trong việc điều trị các cơn đau dạ dày vì nó có khả năng làm dịu dạ dày một cách đặc biệt. Tiến sĩ David Kiefer làm rõ rằng tinh dầu được tìm thấy trong hoa cúc giúp làm giảm tiết axit dạ dày, điều này là cực kì hữu ích trong việc làm giảm cơn đau cho các bện nhân loét dạ dày kinh niên. Trà hoa cúc còn là một thảo dược có tác dụng an thần, do đó nó làm giảm căng thẳng và giảm bớt các tình huống stress vốn là những yếu tố được công nhận rộng rãi nhất gây nên cơn đau dạ dày.

Tác dụng làm dịu cơn đau dạ dày
Tác dụng làm dịu cơn đau dạ dày

5. Tác dụng làm đẹp da

Bên cạnh những công dụng chữa bệnh, hoa cúc còn được sử dụng rất nhiều trong quá trình chăm sóc sắc đẹp đặc biệt là giúp phái nữ có thể làm đẹp làn da. Chính vì sự thanh mát của hoa cúc mà hầu hết phụ nữ sử dụng loại trà này đều hạn chế sự nổi mụn, đồng thời làm căng da mặt, giúp da loại bỏ các chất độc hại và bảo vệ làn da, không lo bị nám hoặc tàn nhang.

Tác dụng làm đẹp da
Tác dụng làm đẹp da

6. Tác dụng giải nhiệt cơ thể

Hoa cúc có tính thanh mát, do đó nó vô cùng quan trọng đối với những người thường xuyên bị nhiệt độc tích tụ trong người, nóng bức do làm việc văn phòng hoặc ngoài trời gây bứt rứt, sốt cao, viêm nhiễm, mụn nhọt… Sử dụng trà hoa cúc hàng ngày giúp bạn thanh lọc cơ thể, đồng thời làm mát gan, giải nhiệt, đối với những người bị bệnh nặng, nên uống trà hoa cúc thay nước hoặc kết hợp với một số bài thuốc đông y để chữa bệnh.

Đặc biệt, tác dụng giải nhiệt hiệu quả của loại hoa này sẽ rất tốt cho những người thường xuyên bị nhiệt, nóng bức do làm việc văn phòng. Bạn có thể kết hợp loại hoa này với trà xanh và hoa hòe cho tác dụng tăng cường sức đề kháng, thanh nhiệt, giải độc, làm sáng mắt, giúp phòng ngừa và chữa trị nhức đầu do nhiệt.

7. Tác dụng thanh lọc gan

Do gan làm việc quá tải nên thường gây ra các tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến cơ thể như phát ban mụn xunh quanh người, gây ra viêm gan cấp tính. Sử dụng trà hoa cúc kết hợp với hoa kim ngân, bồ công anh sẽ giúp bạn thanh lọc gan, thanh nhiệt, đồng thời giúp gan loại bỏ các chất độc có trong cơ thể, cải thiện tình trạng suy yếu của gan và phục hồi chức năng gan. Trà hoa cúc kết hợp với hoa kim ngân, bồ công anh sẽ cho bài thuốc giúp tiêu độc, nhuận gan, chữa mụn nhọt, ghẻ ngứa, viêm gan cấp tính. Cũng có thể dùng hoa cúc kết hợp với phục linh để cho sắc mặt tươi tắn, làn da sáng mịn, tăng tuổi thọ.

Tác dụng thanh lọc gan
Tác dụng thanh lọc gan

8. Tác dụng hỗ trợ giảm cân

Uống trà hoa cúc rất tốt cho những người đang muốn giảm cân. Thảo mộc này thúc đẩy quá trình đào thải chất béo và cholesterol, cực kì quan trọng cho việc giảm cân. Trà hoa cúc cũng chứa chất giải độc và lợi tiểu, giúp cơ thể loại bỏ các chất thái độc hại và nước dư thừa. Trong thực đơn giảm cân của bạn, hãy thêm một tách trà hoa cúc ngay trước bữa ăn.

Tác dụng hỗ trợ giảm cân
Tác dụng hỗ trợ giảm cân

9. Tác dụng giảm cơn đau bụng kinh

Nghiên cứu đã nhận định: Hoa cúc giúp giảm thân nhiệt, nó hoàn toàn lành, tốt cho vùng viêm nhiễm. Tinh dầu từ hoa cúc cũng là một chất khử trùng tốt. Có thể dùng dầu chiết xuất từ hoa cúc bôi vào bụng dưới để chữa đau kinh nguyệt. Tuy nhiên, các bà mẹ mang bầu nên cẩn thận bởi nó có thể tác động tới bào thai.

Hoa cúc giúp giảm thân nhiệt, hoàn toàn lành và tốt cho vùng da nhạy cảm. trong kỳ kinh nguyệt, theo nghiên cứu của các chuyên gia, những người sử dụng trà hoa cúc sẽ ít đau bụng hơn những người không sử dụng. Uống trà hoa cúc giúp làm tăng hoạt chất đồng thời làm giảm cơn co thắt. Nếu bạn không uống được trà hoa cúc, có thể lấy chiết xuất tinh dầu hoa cúc bôi ở cùng bụng dưới trong kỳ kinh nguyệt để làm giảm thiểu cơn đau thắt, phương pháp này khá hiệu quả và dễ sử dụng.

Tác dụng giảm cơn đau bụng kinh
Tác dụng giảm cơn đau bụng kinh

Thứ nước trà thơm làm từ hoa cúc trắng này còn có tác dụng phòng cảm và loại bỏ các cơn đau thắt do kinh nguyệt gây ra- các nhà nghiên cứu Anh tuyên bố 5 chén mỗi ngày trong vòng nửa tháng đủ để tăng hàm lượng hoá chất trong nước tiểu giúp giảm co thắt cơ và chống viêm nhiễm. Các nhà khoa học đã tìm hiểu thêm công dụng của trà cúc. Họ đã xét nghiệm nước tiểu của những người tham gia hằng ngày, trước và sau khi họ dùng trà cúc. Kết quả cho thấy uống trà làm tăng hoạt chất giúp giảm co thắt.

10. Tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư  

Một công dụng tuyệt vời nữa của trà hoa cúc đó là có thể ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư. Gần đây, các nhà khoa học phát hiện trong trà hoa cúc có những hoạt chất tự nhiên apigenin có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư đồng thời khiến chúng nhạy cảm hơn với thuốc trị ung thư. Do vậy, hiện nay các nhà khoa học đang nghiên cứu và tìm cách kết hợp giữa thành phần hoa cúc và các loại hóa chất thuốc khác để chế tạo loại thuốc ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư
Tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư

Nghiên cứu mới tại Mỹ phát hiện hóa chất tự nhiên apigenin có trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng và khiến chúng nhạy cảm hơn với thuốc trị ung thư. Trà hoa cúc cũng đặc biệt hữu ích với những người làm việc văn phòng, ngồi máy tính nhiều, ít di chuyển, ăn uống không đủ chất.

11. Tác dụng chữa viêm loét ở miệng

Trà hoa cúc cũng là thứ cực tốt để chữa bệnh viêm loét miệng. Nó giúp giảm đau và có tác dụng làm dịu màng nhầy trên niêm mạc miệng. Thêm vào đó, khi được sử dụng để súc miệng, giúp tránh được lở loét và các nhiễm trùng khác. Dùng 1 cốc nước sôi, thêm một nửa muỗng canh hoa cúc khô vào và ngâm trong 10 phút. Sử dụng nước này để súc miệng 3 hoặc 4 lần mỗi ngày cho đến khi khỏi hẳn.

Tác dụng chữa viêm loét ở miệng
Tác dụng chữa viêm loét ở miệng

Lưu ý: Không được uống nước này, vì nó có thể gây buồn nôn và ói mửa.

12. Tác dụng chữa bọng mắt, thâm quầng mắt

Các chất làm dịu và thư giãn của hoa cúc giúp giảm mỏi mắt. tính chất chống viêm của nó cũng làm giảm sưng vùng bọng mắt của bạn, loại bỏ quầng thâm quanh mắt .

– Ngâm 1 hoặc 2 túi trà hoa cúc trong một cốc nước nóng trong khoảng 5 phút.
– Lấy túi trà ra, và đặt một túi vào trong tủ lạnh, một túi để nguội bình thường bên ngoài.
– Đầu tiên, đặt túi trà để nguội bình thường lên trên mắt trong khoảng 5 phút.
– Tiếp theo, đặt túi trà lạnh lên trên
– Lặp lại bao nhiêu lần tùy ý

Tác dụng chữa bọng mắt, thâm quầng mắt
Tác dụng chữa bọng mắt, thâm quầng mắt

Ngoài ra, uống 2-3 tách trà hoa cúc để giúp chống lại nguyên nhân gây ra mỏi mắt từ bên trong.

Trà hoa cúc mật ong ấm áp sẽ giúp cho tinh thần của bạn sảng khoái sau một ngày làm việc căng thẳng và xua đi cái lạnh trong những ngày thời tiết thay đổi. Trà hoa cúc có tác dụng kháng khuẩn, kháng siêu vi khuẩn gây cảm cúm, làm giãn mạch máu, hạ huyết áp, giảm mỡ trong máu, làm dịu căng thẳng thần kinh và giúp ngủ ngon. Cách pha trà hoa cúc mật ong khá nhanh và đơn giản, bạn chỉ dành vài phút là có tách trà thơm ngon tao nhã để thưởng thức rồi. Về thời gian sử dụng, nếu dùng để giải nhiệt, giải khát, có thể uống trà hoa cúc vào bất kỳ thời gian nào trong ngày. Nếu dùng cho các phương pháp trị liệu, tốt nhất bạn nên uống trà hoa cúc 2 – 3 lần trong ngày, trước bữa ăn từ 1 đến 2 giờ.

Với 12 tác dụng không thể cưỡng lại của trà hoa cúc, HEALTH LAW hy vọng các bạn sẽ thường xuyên sử dụng loại trà này để giúp tăng cường thêm sức khỏe cho bản thân và người thân nhé.