Tất cả các địa điểm chạy bộ rèn luyện sức khỏe tại TPHCM

Ngày nay, cuộc sống hiện đại với bao bộn bề lo toan khiến chúng ta ít vận động cơ thể hơn. Dù là do hoàn hoàn cảnh công việc như phải ngồi bàn giấy, ngồi xe cả ngày hay do không có thời gian thì việc dành ra 30 phút chạy bộ mỗi ngày cũng là điều rất nên thực hiện. Để đốt lượng mỡ trong cơ thể, chạy bộ là cách tốt nhất. Những nghiên cứu khoa học mới nhất được tạp chí Men’s Health đăng tải cho thấy, bạn có thể thay đổi trạng thái thể lực tốt hơn đáng kinh ngạc chỉ với 30 phút chạy bộ mỗi ngày. Chạy bộ giúp người tập xây dựng nền tảng thể lực sung mãn và đặc biệt giúp phần đùi và mông trở nên chắc khỏe hơn. Ngoài ra nó luôn là một trong những phương pháp tập tốt nhất giúp tim mạch bạn được cải thiện, nhất là đối với người ít thời gian hay không có điều kiện vào các phòng tập.

Chạy bộ rèn luyện sức khỏe
Chạy bộ rèn luyện sức khỏe

Ở TPHCM (Sài Gòn) có rất nhiều địa điểm chạy bộ lý tưởng. Nhưng để chọn được một nơi phù hợp, một nơi làm bạn cảm thấy thoải mái và an toàn với kế hoạch chạy mỗi ngày của mình thì còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như từ nơi ở đến điểm tập, địa điểm có rộng rãi, an toàn hay không. Trong bài viết này HEALTH LAW xin giới thiệu đến các bạn tất cả các địa điểm chạy bộ tốt nhất mà chúng tôi sưu tầm được tại TPHCM. Các địa điểm này tập trung chủ yếu tại các quận nội thành. Các bạn hãy tham khảo và chọn một vài địa điểm tập chạy lý tưởng cho kế hoạch tập luyện của bạn. Ngoài ra, nếu bạn biết được các địa điểm khác xin hãy comment ở dưới bài viết để mọi người cùng tham khảo nhé.

QUẬN 1 CHẠY BỘ Ở ĐÂU ?

Công viên LÊ VĂN TÁM

Công viên Lê Văn Tám là một công viên tại phường Đa Kao, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam. Công viên nằm giữa bốn tuyến đường là Hai Bà Trưng, Điện Biên Phủ, Võ Thị Sáu và Phan Liêm. Đây là nơi luyện tập thể dục thể thao quen thuộc của người dân. Khu vực công viên được bố trí cây xanh, vườn hoa hài hòa và một số trò chơi dành cho trẻ em. Trên danh nghĩa, người ta đang triển khai bãi đậu xe ngầm bên dưới công viên.

Với dịên tích khoảng 60.000m2, nằm ngay khu trung tâm thành phố với 3 mặt công viên nằm ngay đường các con đường chính Võ Thị Sáu, Hai Bà Trưng, Điện Biên Phủ. Công viên Lê Văn Tám là nơi tập trung rất nhiều người dân tham gia tập thể dục thể thao. Là một trong những địa điểm chạy lý tưởng với các bạn mới bắt đầu. Bạn có thể đến đây để chạy bộ hoặc tập các bài tập thể dục thể thao khác vì công viên được lắp đặt rất nhiều các thiết bị dụng cụ thể thao ngoài trời.

Công viên 23/9

Công viên 23 tháng 9 là một công viên nằm tại trung tâm Thành phố Hồ Chí Minh, nằm giữa hai con đường Lê Lai và Phạm Ngũ Lão. Công viên trải dài từ công trường Quách Thị Trang đến chợ Nguyễn Thái Bình nằm trên đường Nguyễn Trãi.

Có tổng diện tích 17,3ha. Công viên nằm ngay trung tâm thành phố, cách chợ Bến Thành vài bước chân và nằm gần khu phố “Tây Ba lô”. Ngoài người dân ở khu vực này đến đây giải trí và tập luyện thể thao thì một lượng lớn người nước ngoài cũng chọn nơi này làm nơi tập thể dục, đi bộ và chạy bộ mỗi ngày. Bạn có thể đến đây để chạy bộ hoặc tập các bài tập thể dục thể thao khác vì công viên được lắp đặt rất nhiều các thiết bị dụng cụ thể thao ngoài trời.

Công viên TAO ĐÀN

Nằm trải dài trên con đường Nguyễn Thị Minh Khai, và có tổng diện tích 10ha. Không quá lớn so với những công viên được nêu trên, nhưng Tao Đàn luôn là điểm chạy bộ lý tưởng vì các con đường trải dài và rộng được xây dựng bên trong công viên.

Tên trước năm 1975 của công viên Tao Đàn là Vườn Tao Đàn, hiện nay công viên có khu dành riêng cho trẻ em chơi. Câu lạc bộ Thể thao Sài Gòn cũng đổi tên là Câu lạc bộ Văn hóa, với một số cửa hàng buôn bán và Cung Văn hóa Lao động Thành phố Hồ Chí Minh. Công ty Lương thực Sài Gòn cũng mở trụ sở ở đây. Tuy nhiên, vườn vẫn được biết đến với đặc trưng là có nhiều cây xanh. Công viên còn là nơi trưng bày triển lãm hoa xuân mỗi dịp trước Tết Nguyên Đán. Đường Trương Định chạy giữa công viên, chia công viên làm hai phần. Hiện đang có dự án bãi đậu xe và trung tâm thương mại ngầm bên dưới công viên do một công ty trong nước đầu tư. Bạn có thể đến đây để chạy bộ hoặc tập các bài tập thể dục thể thao khác vì công viên được lắp đặt rất nhiều các thiết bị dụng cụ thể thao ngoài trời.

Khu vực xung quanh DINH ĐỘC LẬP

Một trong những địa điểm chạy hoàn hảo nhất Sài Gòn. Những con đường xung quanh Dinh Độc Lập và khu vực gần đó đều là những con đường đẹp nhất Sài Gòn với những hàng cây xanh mát rượi. Ngoài việc tập thì bạn còn có thể tận hưởng quan cảnh Sài Gòn, đặc biệt là vào buổi sáng sớm.

QUẬN 2 CHẠY BỘ Ở ĐÂU ?

Khu đô thị mới AN PHÚ AN KHÁNH

An Phú An Khánh cũng là nơi tập trung của những người có thu nhập cao ở thành phố. Các con đường ở đây được xây khá rộng và mật độ xe cũng rất thưa nên rất thích hợp cho việc chạy buổi sáng.

Khu đô thị mới THẢO ĐIỀN

Giống như An Phú An Khánh Thảo Điền là một trong những khu đô thi mới của Sài Gòn, với lượng dân cư còn khá ít, nơi tập trung rất nhiều người nước ngoài sống, làm việc tại Việt Nam và người dân có thu nhập cao. Vì mật độ dân cư ở đây không đông đúc nên các con đường đều rất sạch, rộng và trống trải, an toàn cho việc chạy bộ.

QUẬN 3 CHẠY BỘ Ở ĐÂU ?

Quận 3 không có công viên đủ rộng để chạy bộ nên các bạn có thể chạy bộ ở Công Viên Văn Lang quận 5 hoặc Công viên văn hoá Lê Thị Riêng quận 10 để chạy bộ nhé.

QUẬN 4 CHẠY BỘ Ở ĐÂU ?

Các bạn có thể chạy bộ ở Công Viên Khánh Hội số 239 Khánh Hội, Quận 4, TPHCM.

QUẬN 5 CHẠY BỘ Ở ĐÂU ?

Công viên VĂN LANG

Ở quận 5 có 2 công viên là Công Viên Hòa Bình và Công viên Văn Lang, nhưng giống với quận 10 thì ở quận 5 chỉ có 1 công viên duy nhất có thể chạy bộ là Công viên Văn Lang vì công viên Hòa Bình có diện tích rất khiêm tốn.

Công viên Văn Lang là một công viên có diện tích trung bình nằm ở ngã 5 giao giữa các đường An Dương Vương, Hùng Vương, Ngô Gia Tự, Ngô Quyền và Hồng Bàng. Đây là công viên nằm đối diện KTX Đại Học Y Dược TPHCM và là địa điểm lý tưởng để tập thể dục của các bạn sinh viên ĐHYD TPHCM và Đại học Thể Dục Thể Thao TPHCM. Bạn có thể đến đây để chạy bộ hoặc tập các bài tập thể dục thể thao khác vì công viên được lắp đặt rất nhiều các thiết bị dụng cụ thể thao ngoài trời.

QUẬN 6 CHẠY BỘ Ở ĐÂU ?

Công viên Phú Lâm

Địa chỉ 170 Kinh Dương Vương, phường 13 Quận 6 Hồ Chí Minh. Công viên nằm ở cửa ngõ vào thành phố, công viên có lịch sử lâu đời từ trước năm 1975. Địa điểm quen thuộc giáp ranh giữa Quận Quận 6 và Quận Bình Tân. Thoáng mát, nhiều cây xanh, có hồ lớn nên không khí mát mẻ và thoải mái thích hợp tập thể dục và thư giãn. Công viên thích hợp cho việc thư giãn của người cao tuổi và vui chơi của trẻ nhỏ tuy không có nhiều trò chơi giải trí giống công viên Lê Thị Riêng.

Công viên có khuôn viên khá rộng, có cả hồ nước và các dãy ghế đá cạnh hồ, rất thích hợp làm nơi dừng chân cho các bạn sau khi tập thể dục hay đi dạo. Ngoài ra còn có khu trò chơi ngoài trời cho trẻ em và các quầy thức ăn nhanh. Công viên cũng có khá nhiều các loại dụng cụ cho người lớn tập thể thao .Tóm lại đây là một điểm dừng chân khá tốt, nhẹ nhàng.

Công viên BÌNH PHÚ

Địa chỉ 10 đường Số 10, Phường 11, Quận 6.  Khu công viên này nằm bên quận 6 với không gian khá rộng. Kế bên công viên là nhà hàng 7 Kỳ Quan. Trong khu công viên còn có khu đồ ăn, sân tennis và khu trò chơi trẻ em. Rất thích hợp để là một nơi giải trí cuối tuần cho các gia đình. Công viên rộng, thoáng mát, phù hợp cho những ai thích tản bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng vào chiều tối. Có khu trò chơi và tô tượng, v.v… dành cho thiếu nhi khá vui nhộn. Công viên xa khu dân cư nên rất yên tĩnh. Thích hợp để tập thể dục hoặc tản bộ buổi sáng.

Công viên có nhà thi đấu và sân tennis trong khuôn viên. Là địa điểm Hóng mát , thể dục và có nhiều trò chơi cho trẻ em thực sự rất tôt cho các bạn muốn thư giãn và cho con em giải trí giá trò chơi đúng giá công nhân không cao như các địa điểm khác. Tóm lại đây là một khu giải trí khá tốt cho mọi người, cũng là nơi để mọi người chạy bộ và tập luyện thể tập thể thao.

QUẬN 7 CHẠY BỘ Ở ĐÂU ?

KHU ĐÔ THỊ PHÚ MỸ HƯNG

Chắc chắn Phú Mỹ Hưng không nằm ngoài danh sách rồi. Từ khi khu đô thị được hoàn thành và trở nên nhộp nhịp với lượng cư dân càng ngày càng đông. Phú Mỹ Hưng trở thành một điểm đến mới của người Sài Gòn với những khu nhà, đường xá, công viên được xây dựng một cách bài bản, hiện đại và sạch đẹp.

Đây là nơi tập trung rất nhiều các hoạt động thể dục thể thao lớn trong những năm gần đây, và cũng là nơi diễn ra cuộc thi HCMC Run 2013 và nhiều cuộc thi chạy khác được tổ chức hằng năm. Còn nơi nào tập luyện việc chạy bộ hoàn hảo hơn nữa.

QUẬN 8 CHẠY BỘ Ở ĐÂU ?

Công Viên Dạ Nam

Các bạn ghé lại Công Viên Dạ Nam để chạy bộ nhé, công viên này có tên là công viên Phường 2 nhưng nó chiếm gần hết đường Dạ Nam nên thường được gọi là công viên Dạ Nam cho dễ nhớ. Công viên có diện tích khá lớn, có thể chạy bộ và tập thể dục rất thoải mái.

QUẬN 9 CHẠY BỘ Ở ĐÂU ?

KHU TƯỞNG NIỆM CÁC VUA HÙNG

Một địa điểm rất rộng lớn nằm ở quận 9, gần khu làng Đại Học (nơi tập trung của rất nhiều trường đại học) với tuyến đường mòn vô cùng đẹp.

QUẬN 10 CHẠY BỘ Ở ĐÂU ?

Công viên LÊ THỊ RIÊNG 

Công viên văn hoá Lê Thị Riêng, toạ lạc tại 875 đường Cách mạng tháng tám, Q10, luôn mở cửa đón khách từ 5g00 đến 22g00 mỗi ngày. Chỉ có diện tích khoảng 8ha, nhưng lại là một trong những công viên có lượng khách đến mỗi ngày đông nhất thành phố. Công viên có các mô hình đáp ứng nhu cầu hưởng thụ văn hoá, thể dục thể thao cho mọi lứa tuổi, mọi tầng lớp nhân dân như luyện tập dưỡng sinh, đi bộ, sinh hoạt cầu lông, tennis, đá bóng, câu lạc bộ hoa lan, chim cảnh, hồ bơi, trò chơi nước. Không giống các quận trung tâm, các khu vực quận 10 có rất ít công viên, vì vậy Lê Thị Riêng và một số công viên nhỏ ở khu vực gần như là sự lựa chọn số 1 cho những bạn sống quanh khu vực này.

Đến Công viên văn hoá Lê Thị Riêng, các bạn được tận hưởng môi trường trong lành, có 80% mảng xanh trên diện tích 8 ha với nhiều đồi, cỏ, cây cổ thụ, bồn hoa, đan xen lối đi và một hồ nước xanh với hàng cây liễu rũ tạo khung cảnh hài hoà của thiên nhiên, là điểm câu cá thư giãn cho du khách khi dừng chân. Bạn có thể đến đây để chạy bộ hoặc tập các bài tập thể dục thể thao khác vì công viên được lắp đặt rất nhiều các thiết bị dụng cụ thể thao ngoài trời.

QUẬN PHÚ NHUẬN CHẠY BỘ Ở ĐÂU ?

Bờ Kè Kênh Nhiêu Lộc

Bờ Kè Kênh Nhiêu Lộc cách đây một vài năm thì đây được xem là một trong những khu vực xấu nhất Sài Gòn vì sự ô nhiễm của con kênh Nhiêu Lộc và khu vực dân cư gần đó. Thời gian gần đây, khu vực các con kênh được đầu từ 700 triệu đô la từ nguồn vốn ODA và ngân sách của Thành Phố để cải tạo và làm sạch hoàn toàn. Các con đường trở được trồng nhiều cây xanh và hoa, được chăm sóc rất sạch sẽ và an ninh. Hiện nay thì đây là một trong những khu vực đi bộ hóng mát đẹp nhất của TPHCM. Có rất nhiều người chạy bộ, đi bộ hoặc câu cá tại bờ kênh vào buổi sáng và chiều. Nhược điểm là không có chỗ gửi xe như ở các công viên nên hơi bất tiện với các bạn ở xa phải đi xe máy tới.

QUẬN BÌNH THẠNH CHẠY BỘ Ở ĐÂU ?

Công viên Thanh Đa

Công viên xây dọc theo bờ sông Bình Triệu đường Tầm Vu, quận Bình Thạnh, kế khu Thanh Đa, sạch sẽ, thoáng mát, và khiến cho khung cảnh bờ sông trước đây vốn dơ bẩn, tạp nham, phức tạp đủ mọi tệ nạn xã hội bỗng trở nên an toàn và thơ mộng. Công viên có nhiều bảo vệ đi tuần liên tục, dẫu chỉ là nhắc nhở mọi người không được giẫm chân lên cỏ, nhưng cũng tạo cảm giác yên tâm cho mọi người dân ra đây. Hiện nay công viên là nơi lành mạnh cho người dân ra hóng mát, tập thể dục, chạy bộ, ngắm cảnh.

Công viên Central Park

Công viên Central Park nằm tại khu vực Tân Cảng (quận Bình Thạnh), sát sông Sài Gòn. Đây là công viên ven sông lớn nhất ở thành phố, được xây dựng theo mô hình thiết kế theo công viên nổi tiếng Central Park của New York (Mỹ) gồm khoảng 40 hạng mục tiện ích phục vụ người dân. Không gian xanh với hệ thống cây cổ thụ chiếm vị trí chủ đạo. Dự án công viên 500 tỷ được đầu tư rất quy mô và hiện đại, ngang tầm với các công viên lớn tại các nước phát triển. Chắc chắn bạn sẽ choáng thực sự khi lần đầu đến đây. Đặc biệt công viên vào cổng miễn phí nhé, mặc dù chủ đầu tư là nước ngoài.

QUẬN GÒ VẤP CHẠY BỘ Ở ĐÂU ?

Công viên GIA ĐỊNH 

Cổng chính của công viên nằm trên đường Hoàng Minh Giám, Phường 3, quận Gò Vấp. Một phần của công viên thuộc Phường 9, Phú Nhuận. Công viên nằm gần 3 trục đường chính: đường Nguyễn Kiệm, Hoàng Minh Giám và Hồ Văn Huê. Tổng diện tích mặt bằng của Công viên Gia Định là: 57.880m², tương đương 5.8ha. Được xem là lá phối của thành phố với diên tích cây xanh khá lớn. Nếu bạn sống ở khu vực quận Gò Vấp, Bình Thạnh hoặc Phú Nhuận thì đây là địa điểm lý tưởng để chạy bộ cũng như tập thể dục vào buổi sáng. Công viên có 2 khu vực, nằm đối diện nhau. Các đường đi, chạy bộ ở công viên được xây bằng gạch, rất rộng rãi.

Từ tháng 5 năm 2012, thành phố đã xây dựng tại đây một khu vui chơi cho trẻ em rộng 8.300 m2, gồm các phân khu dành cho trẻ em từ 3 đến 6 tuổi, từ 7 đến 11 tuổi và 12 đến 15 tuổi với nhiều trò chơi vận động, xích đu, thang leo mạo hiểm, vòi nước. công viên gia định là một nơi lý tưởng để hóng gió, thư giản cho cả ban ngày và ban đêm nhờ khuôn viên rất lớn kèm theo đó là một lượng cây xanh cũng rất đáng nể. Vì khuôn viên lớn nên bãi giữ xe cũng nhiều, không lo thiếu chỗ. Ngoài ra còn có các thể loại ăn vặt, nước uống tuy nhiên không đa dạng lắm chỉ vài món như các công viên khác. Các hoạt động thể thao, văn nghệ ở đây cũng có khá nhiều do các bạn trẻ tập với nhau. Công viên chắc chắn là một nơi lý tưởng để sinh hoạt tập thể với những nhà chòi được dựng sẵn, cũng là một nơi để tập thể thao mỗi sáng với khuôn viên rộng nhất nhì Sài Gòn này, cây xanh ở đây rất nhiều, không khí vô cùng trong lành.

Công Viên VĂN HÓA GÒ VẤP

Địa chỉ 5/6 Nguyễn Văn Lượng, phường 6, Gò Vấp, TPHCM. Với diện tích rộng hơn 37ha, lại nằm sát sông Vàm Thuật, dự án Công viên văn hóa Gò Vấp (đường Nguyễn Văn Lượng, phường 6, quận Gò Vấp, TP. HCM được mong đợi sẽ trở thành nơi vui chơi, giải trí đẹp và lớn nhất nhì Sài Gòn. Nằm trên khuôn viên 37 hecta với diện tích lớn cây xanh, Công viên văn hoá Gò Vấp là một điểm đến mới, một trong những trung tâm giải trí có quy mô lớn nhất TP HCM. Nơi đây không chỉ có nhà biểu diễn 10.000 chỗ ngồi, cụm rạp chiếu phim hiện đại, sân tập gôn, sân tennis, thư viện, siêu thị, bãi xe 2.000 chỗ,… mà còn có khách sạn 5 sao sang trọng đầu tiên tại quận Gò Vấp.

Đặc biệt công viên này là một địa điểm vui chơi, giải trí, chụp ảnh cuối tuần rất nhộn nhịp. Được khá nhiều người đến đây thả diều nên có tên khác là đồng diều Gò Vấp. Công viên này có cảnh quan rất đẹp, nhiều cây xanh và không khí rất trong lánh. Các bạn có thể thoải mái chạy bộ và tập thể dục ở đây nhé.

QUẬN TÂN BÌNH CHẠY BỘ Ở ĐÂU ?

Công viên Bàu Cát

Có vị trí nằm giữa các đường Đồng Đen, Bàu Cát 4 và Bàu Cát 5, đây là công viên có diện tích không lớn nhưng có đủ không gian để tập thể dục thể thao như cầu lông, thể hình, GYM, đi bộ phục vụ nhu cầu cho cư dân khu Bàu Cát, Tân Bình. Các bạn ở gần khu Bàu Cát, Đồng Đen thì ghé qua chạy bộ nhé.

Công viên Hoàng Văn Thụ

Công viên Hoàng Văn Thụ (quận Tân Bình): Trước năm 1975 khu vực này là phi trường trực thăng của Bệnh viện 3 dã chiến Mỹ. Công viên được thành lập năm 1989, trực thuộc sự quản lý của UBND quận Tân Bình, tọa lạc trên diện tích hơn 10 ha, nằm ở cửa ngõ ra vào sân bay Tân Sơn Nhất.

Công viên Hoàng Văn Thụ cũng có nhiều cây xanh, vạt hoa, đồi, hồ nước câu cá và khu cây cảnh. Hàng ngày, nhiều hình thức hoạt động văn hóa phục vụ công chúng đến tham quan, nghỉ ngơi, vui chơi giải trí, rèn luyện sức khỏe. Nơi đây có đủ điều kiện và khả năng để tổ chức các chương trình với quy mô lớn trong các ngày lễ, kỷ niệm lớn. Các bạn ghé đây chạy bộ thì chạy mệt nghỉ luôn nhé.

Công viên Gia Định:

Công viên của 3 quận Gò Vấp, Tân Bình và Phú Nhuận.

Công viên Tân Phước

Địa chỉ 61/9A1 Nguyễn Thị Nhỏ, phường 9, Tân Bình, Hồ Chí Minh. Đây là công viên có diện tích khá nhỏ nhưng cây xanh nhiều, là địa điểm quen thuộc để dân cư địa phương tập thể dục vào buổi sáng chiều. Đặc biệt đây là một thiên đường ăn uống vào buổi tối nhé các bạn. Theo như nhiều bạn đánh giá thì công viên này là một thiên đường ăn vặt, món gì cũng có hết. Có thể nói là vô số món ăn vặt luôn nên bạn nào chưa đến đây ăn vào buổi tối thì hơi bị tiếc đấy nhé. Công viên này có an ninh cực kì tốt và cũng là một nơi lý tưởng cho các bạn ở gần đó đến chạy bộ thể dục.

QUẬN TÂN PHÚ CHẠY BỘ Ở ĐÂU ?

Công viên Tân Phú

Đường Bờ Bao Tân Thắng, P.Sơn Kỳ, Q.Tân Phú, TP.HCM. Khu đô thị mới nhất rộng hơn 82ha, trong đó có khu công viên rộng hơn 16ha và là một trong 3 công viên lớn nhất thành phố. Đây là điểm đến mới của cư dân Sài Gòn trong tương lai gần.

Công viên Ủy ban Quận Tân Phú

Nằm ngay cạnh Ủy ban Quận Tân Phú, Hẻm 52 Thoại Ngọc Hầu, Hoà Thạnh, Tân Phú, Hồ Chí Minh. Công viên này rất nhỏ, thích hợp để đi hóng gió.

QUẬN BÌNH TÂN CHẠY BỘ Ở ĐÂU ?

Công Viên Phú Lâm

Nằm ở quận 6 nhưng có thể coi là công viên chung cho cả quận Bình Tân và Quận 6. Các bạn ở quận Bình Tân ra đây chạy bộ rất gần luôn.

QUẬN 12 CHẠY BỘ Ở ĐÂU ?

Đang chờ cập nhập

QUẬN THỦ ĐỨC CHẠY BỘ Ở ĐÂU ?

Đang chờ cập nhập

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *